Schwimmabzeichen
Anforderungen des ORCA Abzeichens
- 1111m in max. 30 min.
- 100m Lagen
- 45 Sek. "Seestern" bzw. "Toter Mann"
- 3x2m U-Boot-Übung
- 25m Tauchen
- 3x2m Tieftauchen in max. 13 Sek.
- "Arschbombe" vom 3m Turm
- 30 Sek. Wasserballtreten (Arme bis zum Ellbogen über Wasser)
- 25m Rückenschwimmen mit Becher auf der Stirn
- 50m Kraul Beinarbeit und mit einem wasserbefülltem Becher auf dem Schwimmbrett
- 50m Schwimmen mit ESSC-T-Shirt
