Trainingszeiten Wettkampfmannschaften


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ESSC Trainingszeiten 2016
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Leistungsgruppen A und 1

LG A: 3-5-maliges Wassertraining pro Woche PFLICHT ! und mind. eine Landeinheit

LG 1: 2-3-maliges Wassertraining pro Woche PFLICHT ! und mind. eine Landeinheit

Tag Uhrzeit Trainingsart Ort Trainer
Montag 18:00-20:00 Uhr Konditions- und Krafttraining OPS Grundschule Christian
Dienstag 18:30-20:30 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Christian
Mittwoch 18:00-20:00 Uhr Konditions- und Krafttraining OPS Grundschule Christian
Donnerstag 18:30-20:30 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Christian
Freitag 18:30-20:30 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Frank
Samstag 16:00-18:00 Uhr Schwimmtraining Rhein-Main-Therme Sarah/Lukas
Sonntag 08:30-10:00 Uhr Schwimmtraining Sportbad Kelsterbach Frank

2-3-maliges Wassertraining pro Woche PFLICHT ! und mind. eine Landeinheit

Tag Uhrzeit Trainingsart Ort Trainer
Montag 18:00-20:00 Uhr Konditions- und Krafttraining OPS Grundschule Christian
Dienstag 18:30-20:30 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Sarah
Mittwoch 18:00-20:00 Uhr Konditions- und Krafttraining OPS Grundschule Christian
Donnerstag 18:30-20:30 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Sarah
Freitag 18:30-20:30 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Frank
Samstag 16:00-18:00 Uhr Schwimmtraining Rhein-Main-Therme Sarah/Lukas
Sonntag 08:30-10:00 Uhr Schwimmtraining Sportbad Kelsterbach Frank

Leistungsgruppe 3

2-3-maliges Wassertraining pro Woche PFLICHT ! und mind. eine Landeinheit

Tag Uhrzeit Trainingsart Ort Trainer
Montag 18:00-20:00 Uhr Konditions- und Krafttraining OPS Grundschule Heike
Dienstag 18:30-20:00 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Lukas
Donnerstag 18:30-20:00 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Lukas
Freitag 18:30-20:30 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Frank
Samstag 16:00-18:00 Uhr Schwimmtraining Rhein-Main-Therme Sarah/Lukas
Sonntag 08:30-10:00 Uhr Schwimmtraining Sportbad Kelsterbach Frank

Leistungsgruppe 4

2-maliges Wassertraining pro Woche PFLICHT ! und mind. eine Landeinheit

Tag Uhrzeit Trainingsart Ort Trainer
Montag 18:00-20:00 Uhr Konditions- und Krafttraining OPS Grundschule Heike
Donnerstag 18:30-19:30 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Frank
Freitag 18:30-20:00 Uhr Schwimmtraining Schwimmhalle ISF Frank/Tobias
Samstag 16:00-18:00 Uhr Schwimmtraining Rhein-Main-Therme Sarah/Lukas
Sonntag 08:30-10:00 Uhr Schwimmtraining Sportbad Kelsterbach Frank

Training für die LG 4 am Sonntag nur nach Rücksprache mit dem Trainer!